Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		25g	5.3kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.3g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Siirappi		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		7.5g	18kcal	1.3g	0g	1.5g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	53kcal	3.2g	2.2g	3.6g	1g
	Valittu annoskoko	37g	26kcal	1.6g	1.1g	1.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	13kcal	0.8g	0.6g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.4g	3g	4.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu