Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		251g	53kcal	3g	8.5g	0.5g	5.3g
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		2.5g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Siirappi		2.5g	7.6kcal	0g	1.9g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		75g	181kcal	13.2g	0g	15g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	730g	525kcal	33g	22g	35g	11g
	Valittu annoskoko	365g	263kcal	16.5g	11g	17.5g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	183g	131kcal	8.3g	5.5g	8.8g	2.8g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu