Kaalikääryle
Uunissa kypsennys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 3209g | 677kcal | 38.5g | 109.1g | 6.4g | 67.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 32g | 225kcal | 0.2g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Siirappi | 32g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 963g | 2310kcal | 168.5g | 0g | 192.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 6725kcal | 419.8g | 283.2g | 449.2g | 141.6g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 3362kcal | 209.9g | 141.6g | 224.6g | 70.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 1681kcal | 105g | 70.8g | 112.3g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.5g | 3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu