Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 2222g | 2156kcal | 48.9g | 520g | 15.6g | 231.1g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 5556g | 2500kcal | 205.6g | 383.3g | 5.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2222g | 1867kcal | 24.4g | 406.7g | 8.9g | 40g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13045kcal | 557.8g | 2620g | 60.2g | 542.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6522kcal | 278.9g | 1310g | 30.1g | 271.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3261kcal | 139.5g | 655g | 15.1g | 135.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu