Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 45g | 44kcal | 1g | 10.5g | 0.3g | 4.7g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 113g | 51kcal | 4.2g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 45g | 38kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 264kcal | 11.4g | 53g | 1.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 132kcal | 5.7g | 26.5g | 0.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 66kcal | 2.9g | 13.3g | 0.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu