Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 480g | 466kcal | 10.6g | 112.3g | 3.4g | 49.9g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 1200g | 540kcal | 44.4g | 82.8g | 1.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 2818kcal | 120.6g | 565.8g | 13g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1409kcal | 60.3g | 282.9g | 6.5g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 704kcal | 30.2g | 141.5g | 3.3g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu