Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 540g | 524kcal | 11.9g | 126.4g | 3.8g | 56.2g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 1350g | 608kcal | 50g | 93.2g | 1.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 540g | 454kcal | 5.9g | 98.8g | 2.2g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 3170kcal | 135.6g | 636.8g | 14.8g | 131.8g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 1585kcal | 67.8g | 318.4g | 7.4g | 65.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 793kcal | 33.9g | 159.2g | 3.7g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu