Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 720g | 698kcal | 15.8g | 168.5g | 5g | 74.9g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 1800g | 810kcal | 66.6g | 124.2g | 1.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 720g | 605kcal | 7.9g | 131.8g | 2.9g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 4226kcal | 180.6g | 849g | 19.4g | 175.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 2113kcal | 90.3g | 424.5g | 9.7g | 87.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1057kcal | 45.2g | 212.3g | 4.9g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu