Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 840g | 815kcal | 18.5g | 196.6g | 5.9g | 87.4g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 2100g | 945kcal | 77.7g | 144.9g | 2.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 840g | 706kcal | 9.2g | 153.7g | 3.4g | 15.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 4931kcal | 210.8g | 990.4g | 22.8g | 205g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 2465kcal | 105.4g | 495.2g | 11.4g | 102.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1233kcal | 52.7g | 247.6g | 5.7g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu