Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 960g | 931kcal | 21.1g | 224.6g | 6.7g | 99.8g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 2400g | 1080kcal | 88.8g | 165.6g | 2.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 5635kcal | 241g | 1131.8g | 25.8g | 234.2g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 2818kcal | 120.5g | 565.9g | 12.9g | 117.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1409kcal | 60.3g | 283g | 6.5g | 58.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu