Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 1080g | 1048kcal | 23.8g | 252.7g | 7.6g | 112.3g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 2700g | 1215kcal | 99.9g | 186.3g | 2.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1080g | 907kcal | 11.9g | 197.6g | 4.3g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 6340kcal | 271.2g | 1273.2g | 29.2g | 263.4g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 3170kcal | 135.6g | 636.6g | 14.6g | 131.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 1585kcal | 67.8g | 318.3g | 7.3g | 65.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu