Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 1440g | 1397kcal | 31.7g | 337g | 10.1g | 149.8g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 3600g | 1620kcal | 133.2g | 248.4g | 3.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1440g | 1210kcal | 15.8g | 263.5g | 5.8g | 25.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 8453kcal | 361.4g | 1697.8g | 39g | 351.4g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 4226kcal | 180.7g | 848.9g | 19.5g | 175.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2113kcal | 90.4g | 424.5g | 9.8g | 87.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu