Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 1680g | 1630kcal | 37g | 393.1g | 11.8g | 174.7g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 4200g | 1890kcal | 155.4g | 289.8g | 4.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1680g | 1411kcal | 18.5g | 307.4g | 6.7g | 30.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 9862kcal | 421.8g | 1980.6g | 45.4g | 409.8g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 4931kcal | 210.9g | 990.3g | 22.7g | 204.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2465kcal | 105.5g | 495.2g | 11.4g | 102.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu