Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 1920g | 1862kcal | 42.2g | 449.3g | 13.4g | 199.7g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 4800g | 2160kcal | 177.6g | 331.2g | 4.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 11270kcal | 481.8g | 2263.8g | 51.8g | 468.6g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 5635kcal | 240.9g | 1131.9g | 25.9g | 234.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 2818kcal | 120.5g | 566g | 13g | 117.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu