Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 2160g | 2095kcal | 47.5g | 505.4g | 15.1g | 224.6g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 5400g | 2430kcal | 199.8g | 372.6g | 5.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2160g | 1814kcal | 23.8g | 395.3g | 8.6g | 38.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 12679kcal | 542.2g | 2546.6g | 58.2g | 527g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 6340kcal | 271.1g | 1273.3g | 29.1g | 263.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 3170kcal | 135.6g | 636.7g | 14.6g | 131.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu