Rahka-aamiainen
10kcal/p
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Visiblin (Pfizer), annos 6g | 30g | 0kcal | 0g | 11.1g | 0g | 18.3g | |
| Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja | 500g | 226kcal | 5g | 32.5g | 7.5g | 4g | |
| Mustikka metsä- | 250g | 110kcal | 1.2g | 16g | 1.5g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2810g | 1373kcal | 118.6g | 181.8g | 20.6g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 1405g | 686kcal | 59.3g | 90.9g | 10.3g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 703g | 343kcal | 29.7g | 45.5g | 5.2g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.2g | 6.5g | 0.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu