Rahka-aamiainen
10kcal/p
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 750g | 420kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Visiblin (Pfizer), annos 6g | 36g | 0kcal | 0g | 13.3g | 0g | 22g | |
| Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja | 600g | 272kcal | 6g | 39g | 9g | 4.8g | |
| Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3372g | 1647kcal | 142.6g | 218g | 24.6g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 1686g | 824kcal | 71.3g | 109g | 12.3g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 843g | 412kcal | 35.7g | 54.5g | 6.2g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.2g | 6.5g | 0.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu