Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 1396g | 977kcal | 55.8g | 76.8g | 48.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 47g | 50kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2884g | 2054kcal | 119g | 168.8g | 98.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1442g | 1027kcal | 59.5g | 84.4g | 49.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 721g | 514kcal | 29.8g | 42.2g | 24.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.9g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu