Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 1794g | 1256kcal | 71.8g | 98.7g | 62.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.7g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 2641kcal | 153g | 216.8g | 126.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 1321kcal | 76.5g | 108.4g | 63.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 660kcal | 38.3g | 54.2g | 31.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu