Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 498g | 349kcal | 19.9g | 27.4g | 17.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1030g | 734kcal | 42.4g | 60.2g | 35g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 367kcal | 21.2g | 30.1g | 17.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 184kcal | 10.6g | 15.1g | 8.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu