Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 698g | 488kcal | 27.9g | 38.4g | 24.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 1027kcal | 59.4g | 84.4g | 49g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 514kcal | 29.7g | 42.2g | 24.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 257kcal | 14.9g | 21.1g | 12.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.9g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu