Lämmin voileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)		496g	1295kcal	50.1g	238.1g	13.4g	34.2g
Ingmariini 1 tl 5 g		80g	576kcal	0.7g	0.7g	64g	0g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		48g	36kcal	0.5g	7.7g	0g	0.3g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g		320g	320kcal	54.4g	3.2g	9.6g	0g
Herkkumaan viipalekurkkuja		208g	56kcal	1g	11.6g	1g	0g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g		288g	907kcal	77.8g	0g	66.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2880g	6380kcal	369g	522.6g	308.4g	69g
	Valittu annoskoko	1440g	3190kcal	184.5g	261.3g	154.2g	34.5g
	Annoskoko puolitettuna	720g	1595kcal	92.3g	130.7g	77.1g	17.3g
	Arvot/100g	100g	222kcal	12.8g	18.1g	10.7g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu