Lämmin voileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)		78g	202kcal	7.8g	37.2g	2.1g	5.3g
Ingmariini 1 tl 5 g		13g	90kcal	0.1g	0.1g	10g	0g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		7.5g	5.6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g		50g	50kcal	8.5g	0.5g	1.5g	0g
Herkkumaan viipalekurkkuja		33g	8.8kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g		45g	142kcal	12.2g	0g	10.4g	0g
	Annoskoko tuplana	450g	997kcal	57.8g	81.6g	48.4g	10.8g
	Valittu annoskoko	225g	499kcal	28.9g	40.8g	24.2g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	113g	249kcal	14.5g	20.4g	12.1g	2.7g
	Arvot/100g	100g	222kcal	12.8g	18.1g	10.8g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu