Lämmin voileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)		93g	243kcal	9.4g	44.6g	2.5g	6.4g
Ingmariini 1 tl 5 g		15g	108kcal	0.1g	0.1g	12g	0g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		9g	6.7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g		60g	60kcal	10.2g	0.6g	1.8g	0g
Herkkumaan viipalekurkkuja		39g	11kcal	0.2g	2.2g	0.2g	0g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g		54g	170kcal	14.6g	0g	12.4g	0g
	Annoskoko tuplana	540g	1196kcal	69.2g	97.8g	57.8g	13g
	Valittu annoskoko	270g	598kcal	34.6g	48.9g	28.9g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	135g	299kcal	17.3g	24.5g	14.5g	3.3g
	Arvot/100g	100g	222kcal	12.8g	18.1g	10.7g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu