Lämmin voileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)		124g	324kcal	12.5g	59.5g	3.3g	8.6g
Ingmariini 1 tl 5 g		20g	144kcal	0.2g	0.2g	16g	0g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		12g	9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.1g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g		80g	80kcal	13.6g	0.8g	2.4g	0g
Herkkumaan viipalekurkkuja		52g	14kcal	0.3g	2.9g	0.3g	0g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g		72g	227kcal	19.4g	0g	16.6g	0g
	Annoskoko tuplana	720g	1595kcal	92.2g	130.6g	77.2g	17.4g
	Valittu annoskoko	360g	797kcal	46.1g	65.3g	38.6g	8.7g
	Annoskoko puolitettuna	180g	399kcal	23.1g	32.7g	19.3g	4.4g
	Arvot/100g	100g	222kcal	12.8g	18.1g	10.7g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu