Lämmin voileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)		186g	486kcal	18.8g	89.3g	5g	12.8g
Ingmariini 1 tl 5 g		30g	216kcal	0.3g	0.3g	24g	0g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		18g	14kcal	0.2g	2.9g	0g	0.1g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g		120g	120kcal	20.4g	1.2g	3.6g	0g
Herkkumaan viipalekurkkuja		78g	21kcal	0.4g	4.4g	0.4g	0g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g		108g	340kcal	29.2g	0g	24.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1080g	2393kcal	138.6g	196.2g	115.6g	25.8g
	Valittu annoskoko	540g	1196kcal	69.3g	98.1g	57.8g	12.9g
	Annoskoko puolitettuna	270g	598kcal	34.7g	49.1g	28.9g	6.5g
	Arvot/100g	100g	222kcal	12.8g	18.2g	10.7g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu