Lämmin voileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)		248g	647kcal	25g	119g	6.7g	17.1g
Ingmariini 1 tl 5 g		40g	288kcal	0.4g	0.4g	32g	0g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		24g	18kcal	0.3g	3.9g	0g	0.2g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g		160g	160kcal	27.2g	1.6g	4.8g	0g
Herkkumaan viipalekurkkuja		104g	28kcal	0.5g	5.8g	0.5g	0g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g		144g	454kcal	38.9g	0g	33.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1440g	3190kcal	184.6g	261.4g	154.2g	34.6g
	Valittu annoskoko	720g	1595kcal	92.3g	130.7g	77.1g	17.3g
	Annoskoko puolitettuna	360g	798kcal	46.2g	65.4g	38.6g	8.7g
	Arvot/100g	100g	222kcal	12.8g	18.2g	10.7g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu