Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		600g	960kcal	114g	0g	54g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		23g	164kcal	0.2g	0.2g	18g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		600g	1050kcal	9g	15g	105g	0g
Herkkusieni säilyke		173g	29kcal	3.6g	0.3g	0.5g	4.1g
Chili paprika punainen		15g	6kcal	0.3g	1.4g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		150g	73kcal	1.8g	14.2g	0.3g	2.4g
Valkosipuli		36g	39kcal	2.8g	5.9g	0.2g	0.8g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		90g	252kcal	13.5g	0g	21.6g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		15g	22kcal	0.9g	4.6g	0g	0g
Soijakastike		15g	9kcal	0.8g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3432g	5208kcal	293.8g	86g	399.2g	14.6g
	Valittu annoskoko	1716g	2604kcal	146.9g	43g	199.6g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	858g	1302kcal	73.5g	21.5g	99.8g	3.7g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu