Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		700g	1120kcal	133g	0g	63g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		26g	192kcal	0.3g	0.3g	21g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		700g	1225kcal	10.5g	17.5g	122.5g	0g
Herkkusieni säilyke		201g	34kcal	4.2g	0.4g	0.6g	4.8g
Chili paprika punainen		18g	7kcal	0.4g	1.6g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		175g	85kcal	2.1g	16.6g	0.3g	2.8g
Valkosipuli		42g	46kcal	3.3g	6.8g	0.3g	0.9g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		105g	294kcal	15.8g	0g	25.2g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		18g	25kcal	1g	5.4g	0g	0g
Soijakastike		18g	11kcal	0.9g	1.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4004g	6077kcal	343g	100.6g	465.8g	17g
	Valittu annoskoko	2002g	3038kcal	171.5g	50.3g	232.9g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	1001g	1519kcal	85.8g	25.2g	116.5g	4.3g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu