Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		800g	1280kcal	152g	0g	72g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		30g	219kcal	0.3g	0.3g	24g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		800g	1400kcal	12g	20g	140g	0g
Herkkusieni säilyke		230g	39kcal	4.8g	0.5g	0.7g	5.5g
Chili paprika punainen		20g	8kcal	0.4g	1.8g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		200g	97kcal	2.4g	19g	0.4g	3.2g
Valkosipuli		48g	52kcal	3.8g	7.8g	0.3g	1g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		120g	336kcal	18g	0g	28.8g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		20g	29kcal	1.2g	6.2g	0g	0g
Soijakastike		20g	12kcal	1g	1.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4576g	6945kcal	391.8g	115g	532.4g	19.4g
	Valittu annoskoko	2288g	3472kcal	195.9g	57.5g	266.2g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	1144g	1736kcal	98g	28.8g	133.1g	4.9g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu