Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		100g	160kcal	19g	0g	9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3.8g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		100g	175kcal	1.5g	2.5g	17.5g	0g
Herkkusieni säilyke		29g	4.9kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.7g
Chili paprika punainen		2.5g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		25g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.4g
Valkosipuli		6g	6.5kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		15g	42kcal	2.3g	0g	3.6g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		2.5g	3.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Soijakastike		2.5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	572g	868kcal	49g	14.4g	66.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	286g	434kcal	24.5g	7.2g	33.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	143g	217kcal	12.3g	3.6g	16.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu