Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		1000g	1600kcal	190g	0g	90g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		38g	274kcal	0.4g	0.4g	30g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		1000g	1750kcal	15g	25g	175g	0g
Herkkusieni säilyke		288g	49kcal	6g	0.6g	0.9g	6.9g
Chili paprika punainen		25g	10kcal	0.5g	2.3g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		250g	122kcal	3g	23.7g	0.5g	4g
Valkosipuli		60g	65kcal	4.7g	9.8g	0.4g	1.3g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		150g	420kcal	22.5g	0g	36g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		25g	36kcal	1.5g	7.7g	0g	0g
Soijakastike		25g	15kcal	1.3g	2.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5720g	8681kcal	489.8g	143.8g	665.6g	24.4g
	Valittu annoskoko	2860g	4341kcal	244.9g	71.9g	332.8g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	1430g	2170kcal	122.5g	36g	166.4g	6.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu