Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		300g	480kcal	57g	0g	27g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		11g	82kcal	0.1g	0.1g	9g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		300g	525kcal	4.5g	7.5g	52.5g	0g
Herkkusieni säilyke		86g	15kcal	1.8g	0.2g	0.3g	2.1g
Chili paprika punainen		7.5g	3kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		75g	37kcal	0.9g	7.1g	0.1g	1.2g
Valkosipuli		18g	20kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		45g	126kcal	6.8g	0g	10.8g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		7.5g	11kcal	0.4g	2.3g	0g	0g
Soijakastike		7.5g	4.5kcal	0.4g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1716g	2604kcal	147g	43g	199.6g	7.4g
	Valittu annoskoko	858g	1302kcal	73.5g	21.5g	99.8g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	429g	651kcal	36.8g	10.8g	49.9g	1.9g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu