Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 137g | 47kcal | 0.3g | 9.7g | 0.4g | 2.5g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 25g | 88kcal | 3.5g | 14g | 1.9g | 2.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.3g | 21.4g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 407g | 782kcal | 8.2g | 78.4g | 47.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 391kcal | 4.1g | 39.2g | 23.7g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 196kcal | 2.1g | 19.6g | 11.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.2g | 11.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu