Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 164g | 56kcal | 0.3g | 11.7g | 0.5g | 3g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 30g | 105kcal | 4.2g | 16.8g | 2.3g | 3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 234kcal | 0.3g | 0.3g | 25.7g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 489g | 939kcal | 9.6g | 94g | 57g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 469kcal | 4.8g | 47g | 28.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 235kcal | 2.4g | 23.5g | 14.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.2g | 11.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu