Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 419g | 586kcal | 11.7g | 27.2g | 50.2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 523g | 942kcal | 119.9g | 0.5g | 50.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 35g | 7.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 3147kcal | 267g | 70g | 202.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1573kcal | 133.5g | 35g | 101.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 787kcal | 66.8g | 17.5g | 50.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu