Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 480g | 672kcal | 13.4g | 31.2g | 57.6g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 600g | 1080kcal | 137.4g | 0.6g | 58.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 40g | 8.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 3607kcal | 306g | 80.2g | 232.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 1804kcal | 153g | 40.1g | 116.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 902kcal | 76.5g | 20.1g | 58.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu