Lohiherkku!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio		75g	105kcal	2.1g	4.9g	9g	0g
Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g		94g	168kcal	21.4g	0.1g	9.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.2g	1.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	405g	562kcal	47.6g	12.6g	36.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	203g	281kcal	23.8g	6.3g	18.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	101g	141kcal	11.9g	3.2g	9.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.8g	3.1g	8.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu