Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 90g | 126kcal | 2.5g | 5.8g | 10.8g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 112g | 202kcal | 25.7g | 0.1g | 10.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 674kcal | 57.2g | 14.8g | 43.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 337kcal | 28.6g | 7.4g | 21.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 169kcal | 14.3g | 3.7g | 10.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3g | 9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu