Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 105g | 147kcal | 2.9g | 6.8g | 12.6g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 131g | 236kcal | 30g | 0.1g | 12.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.7g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 786kcal | 66.8g | 17.4g | 50.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 393kcal | 33.4g | 8.7g | 25.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 197kcal | 16.7g | 4.4g | 12.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu