Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 120g | 168kcal | 3.3g | 7.8g | 14.4g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 150g | 269kcal | 34.2g | 0.1g | 14.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 899kcal | 76g | 20g | 58g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 450kcal | 38g | 10g | 29g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 225kcal | 19g | 5g | 14.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 3.1g | 9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu