Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 120g | 168kcal | 3.4g | 7.8g | 14.4g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 150g | 270kcal | 34.4g | 0.2g | 14.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 902kcal | 76.6g | 20.2g | 58.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 451kcal | 38.3g | 10.1g | 29.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 226kcal | 19.2g | 5.1g | 14.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu