Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 135g | 188kcal | 3.8g | 8.7g | 16.2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 168g | 303kcal | 38.5g | 0.2g | 16.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 1011kcal | 85.8g | 22.6g | 65.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 506kcal | 42.9g | 11.3g | 32.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 253kcal | 21.5g | 5.7g | 16.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu