Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 179g | 251kcal | 5g | 11.7g | 21.5g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 224g | 404kcal | 51.4g | 0.2g | 21.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 1349kcal | 114.4g | 30g | 86.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 674kcal | 57.2g | 15g | 43.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 337kcal | 28.6g | 7.5g | 21.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu