Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 239g | 335kcal | 6.7g | 15.6g | 28.7g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 299g | 538kcal | 68.5g | 0.3g | 29g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 20g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 1798kcal | 152.6g | 40g | 115.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 899kcal | 76.3g | 20g | 57.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 450kcal | 38.2g | 10g | 29g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu