Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 269g | 377kcal | 7.5g | 17.5g | 32.3g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 337g | 606kcal | 77g | 0.3g | 32.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 22g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 2023kcal | 171.6g | 45g | 130.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 1011kcal | 85.8g | 22.5g | 65.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 506kcal | 42.9g | 11.3g | 32.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu