Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 299g | 419kcal | 8.4g | 19.4g | 35.9g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 374g | 673kcal | 85.6g | 0.4g | 36.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 2247kcal | 190.8g | 50g | 144.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1124kcal | 95.4g | 25g | 72.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 562kcal | 47.7g | 12.5g | 36.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu