Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 652g | 391kcal | 9.8g | 84.7g | 0.7g | 5.9g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 349g | 297kcal | 3.5g | 15.7g | 24.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 1406kcal | 28.8g | 205.4g | 50.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 703kcal | 14.4g | 102.7g | 25.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 352kcal | 7.2g | 51.4g | 12.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu