Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 745g | 447kcal | 11.2g | 96.8g | 0.7g | 6.7g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 399g | 339kcal | 4g | 18g | 27.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 1607kcal | 33g | 234.8g | 57.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 804kcal | 16.5g | 117.4g | 28.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 402kcal | 8.3g | 58.7g | 14.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu