Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 838g | 503kcal | 12.6g | 108.9g | 0.8g | 7.5g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 449g | 382kcal | 4.5g | 20.2g | 31.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2610g | 1808kcal | 37g | 264g | 64.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1305g | 904kcal | 18.5g | 132g | 32.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 653g | 452kcal | 9.3g | 66g | 16.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu